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巧妙应对秋冬肌肤三问题

  • 作者:admin 时间:2017-5-12 11:57:15

每到秋冬,很多人的皮肤陆续出现问题。望京医院皮肤科主任李广瑞告诉记者,皮肤瘙痒、荨麻疹、唇炎等都是秋冬容易出现的皮肤问题。

京华时报记者夏文

>>皮肤瘙痒

洗澡别太勤快

干燥掉皮、皮肤痒,这是很多人在秋冬季节的最大感受。秋冬季空气干燥,加上天气寒冷使皮肤的汗腺和皮脂腺处于不活跃状态,分泌的汗腺和皮脂腺大大减少,也使皮肤干燥脱屑。

李广瑞指出,再加上洗澡频繁、常用沐浴露等会洗掉皮肤表层的大部分油脂,致使皮肤更加干燥。等到进入温暖的环境或者晚上躺进被窝,在温度的刺激下,瘙痒症状就会更加明显。

应对皮肤瘙痒,李广瑞指出,首先要注意饮水。当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,因此应及时补充水分。其次要少食辛辣食品,多食水果、蔬菜,可适当增加富含维生素A的食品,如猪肝、鸡肝等。饮食方面还可多吃豆类和杂粮,吃一些生津养液的食物,少饮酒或不饮酒,少吃海鲜等“易发物”。蔬果可多食梨、石榴、提子、葡萄、桑葚等。

此外,频繁清洗会把起保护作用的皮脂洗掉,所以要适当减少洗浴次数。洗澡时间不宜过长,水温不宜过热,不要用刺激性的香皂,洗后可涂擦含有甘油的润肤露。如果皮肤不是很油的话,以选择中性的浴液为好,洗涤用品在身体上停留时间也不宜过长。而且要注意穿着,尽量穿纯棉的衣物(尤其是内衣);衣服要穿得宽松。皮肤干燥严重者,可以在医生的指导下补充一些维生素A、维生素E。也可以在医生的指导下,服用一些养血、滋阴、润燥的中药。

>>唇炎

嘴唇干裂越舔越干

秋冬季节,很多人嘴唇出现干裂、脱皮,嘴唇脱皮很有可能是有炎症。

李广瑞介绍,嘴唇脱皮是唇炎的一种共同表现,唇炎又可分很多种,唇炎的患者不仅有糜烂、红肿等症状,唇炎也可有另一种表现就是口唇干燥、皲裂、脱屑。

当然,一些人在干燥、高温的季节或环境里,也可能出现口唇干燥、脱屑,只要涂抹适当的防护剂,保持唇部湿润,就能恢复正常。这种情况就不能算是病。

唇炎是一种以口唇干燥、皲裂、脱屑为主要临床表现的黏膜病,此病在秋冬季节高发。因为唇部没有汗腺和油脂分泌,每当气候变化、冷风袭来时,如不加以保护,脆弱的唇部就很容易受损。

当外界空气干燥时,人们会不自觉地用舌头舔嘴唇,这只能让唇部皮肤保持暂时的湿润,但沾上嘴唇的水分很快蒸发,而留下唾液中的淀粉酶会加重嘴唇变干,严重时嘴角处的皮肤可出现色素沉着。

专家提醒,嘴唇干裂时要使用润肤类唇膏,比如添加刺激性成分少的无色唇膏。但使用润唇膏的次数每天1-3次足够,最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用,嘴唇特别干的,可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。涂完之后,再用柔和的面巾纸轻压唇部,可使效果加倍。

嘴唇起了干皮后不要用手撕,可以用小剪子剪,以免撕伤唇部。正确的做法是用热毛巾敷唇3-5分钟,然后用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮,最后再涂上润唇膏。

>>荨麻疹

冷空气也会引起荨麻疹

荨麻疹(民间叫风疹块、风疙瘩)也是秋冬季最容易发生的皮肤病之一。急性荨麻疹通常发病很急,常常是吃了海鲜、药物等之后,皮肤突然红肿、发痒,并出现大大小小、各种形状的疹子,开始是孤立或分散的,逐渐扩大,融合成片。这些疹子大多会在24小时内自动消退,但新疹子陆续发生,此起彼伏。

除了食物过敏容易引起荨麻疹外,秋季冷空气变化也会引起荨麻疹。有些人接触冷风、冷水或冷东西时,露在外面的皮肤或接触冷物的部位产生

风疹块,重者还会出现手麻、唇麻、胸闷、心慌、腹痛、腹泻、晕厥甚至休克,这种称为“寒冷性荨麻疹”。

需要注意的是,有的寒冷性荨麻疹并不是简单的皮肤疾病,而是由其他疾病引起的症状,如冷球蛋白血症、阵发性冷性血红蛋白尿症等。

另外,人们有时候会因为皮肤瘙痒而搔抓,这时可能造成人为性荨麻疹,即用手搔抓或用钝器划过皮肤后,沿着划痕发生条状隆起,伴有瘙痒,不久即消退。

 
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